このアプリでは、呼吸の訓練を通して落ち着くサポートをします。
使用方法は簡単で画面のインストラクションに従って呼吸をするだけです。
休み時間や就寝前のほっとした時間を作るだけでなく、日頃の緊張や不安を和らげることにつながることを目指します。
※ 必ずしも全員がこのアプリによって落ち着いた心の状態になるわけではありません
このアプリでは、呼吸の訓練を通して落ち着くサポートをします。
使用方法は簡単で画面のインストラクションに従って呼吸をするだけです。
休み時間や就寝前のほっとした時間を作るだけでなく、日頃の緊張や不安を和らげることにつながることを目指します。
※ 必ずしも全員がこのアプリによって落ち着いた心の状態になるわけではありません